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甲减患者适合吃的食物or不适合吃的食物

来源:     更新时间:2014-04-24 13:27:57     点击:

  甲减患者适合吃的食物or不适合吃的食物

  甲减发病会出现类似亚健康的一些症状,严重者可出现粘液性水肿等多种并发症,其危害也是很严重的。在饮食上也需要患者们引起注意,哪些食物该吃?哪些食物不该吃?需要有一个清晰的认识,这样更有利于疾病的快速恢复。

  宜吃食物:

  甲减患者饮食需要符合这三点要求1、宜吃高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪食物; 2.宜吃碘含量丰富的食物; 3.宜吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

  牛肉

  牛肉富含肌氨酸、维生素B6、蛋白质、钾等,脂肪含量低,适合甲状腺功能减退患者食用。

  小贴士:烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶,牛肉易烂。

  苋菜

  苋菜中富含蛋白质、糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,适合甲状腺功能减退患者食用。

  小贴士:常用烹调方法包括炒、炝、拌、做汤、下面和制馅,但是烹调时间不宜过长。在炒苋菜时可能会出很多水,在炒制过程中可以不用加水。

  荔枝

  荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,适合甲状腺功能减退患者食用。

  小贴士:1.不要空腹吃荔枝,好是在饭后半小时再食用。 2.吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火”。 3.成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。

  除了以上三种食物,甲状腺功能减退患者还可以多食用牛肉、鹿肉、鳕鱼、冬瓜、黄豆芽、西葫芦以及香瓜,鸭梨等食物。

  忌吃食物:

  甲减患者应该禁忌的食物种类包括:1.食动物性脂肪、甜食; 2.忌食海物、辛辣刺激性食物; 3.忌食各种生甲状腺肿物质,避免食用十字花科菜。

  火腿

  火腿富含脂肪,不适合甲状腺功能减退患者食用。甲状腺功能减退患者适合吃低脂肪、高蛋白质的食物。

  辣椒

  辣椒含辣味成分,主要为辣椒碱、二氢辣椒碱;另含挥发油、蛋白质、钙、磷,丰富的维生素C、胡萝卜素及辣椒红素。其属于辛辣刺激性食物,不适合甲状腺功能减退患者食用。

  巧克力

  巧克力富含脂肪和糖分,不适合甲状腺功能减退患者食用。

  以上是对甲减患者饮食的一些小建议,大家一定要对甲减引起重视,积极治疗,合理饮食,远离甲减伤害。

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